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#CreatingCreators  

28/08/2020

Francisco Teixeira, Diretor-Geral da Universidade Europeia e do IPAM, no Observador Talks

O Diretor-Geral da Universidade Europeia e do IPAM, Francisco Teixeira, participou no Observador Talks, no qual explicou em que consistirá o novo modelo de ensino das Instituições e garantiu que a segurança dos estudantes é a prioridade para o ano letivo 20/21.

 

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21/08/2020

CORE WITH FITBALL

Com estes 9 exercícios irá tonificar o seu abdómen de uma forma completa apenas com recurso a uma Fitball.

 

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19/08/2020

Centros comerciais: Um nó górdio que será difícil de desatar

O conceito de centro comercial, ou shopping center, nasceu nos Estados Unidos no início dos anos vinte e pode ser definido como um equipamento comercial constituído por múltiplos pontos de venda, arquitectónica e comercialmente concebido, planeado, realizado e gerido como uma unidade.

 

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17/08/2020

O coworking como anti-viral

Passaram dez anos desde o lançamento dos primeiros espaços de coworking no país e quinze desde que o termo, que constitui um novo verbo, passou a identificar o movimento.

 

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12/08/2020

GLUTES WITH ANKLE WEIGHT

Obtenha uns glúteos firmes com a seguinte rotina de exercícios. Uma combinação perfeita para tonificar os glúteos de uma forma diferente, sem a necessidade de ter um mega ginásio, apenas pesos.

 

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05/08/2020

CARDIO ON BOSU

Trazemos-lhe 6 exercícios cardiovasculares que o ajudarão a tonificar e fortalecer a parte inferior do seu corpo, fazendo exercícios de estabilidade. 

 

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03/08/2020

Menos não é sempre mais

Já todos nos cruzámos com a velha máxima less is more, é seguro afirmar. É daquele tipo de aforismo que o tempo cristalizou em património retórico universal, e que uma boa esgrima de ideias parece não poder dispensar.

 

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