BLOG #ficaemcasa

02/06/2020

Desenvolva os seus peitorais e bíceps com estes exercícios

Dois grupos musculares por dia, três treinos semanais, igual a uma semana completa. 
Para ajudar a manter a massa muscular magra, desenvolvemos este treino de hipertrofia muscular com base em dois grupos musculares antagonistas por dia.

 

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01/06/2020

Pessoas: O sangue vital da distribuição

Num momento como o que vivemos, a Distribuição assume um papel fundamental e não pode falhar.

 

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29/05/2020

Desafio para melhorar a aptidão cardiorrespiratória

O professor Frederico Raposo apresenta-nos novos exercícios para melhorar a aptidão cardiorrespiratória.

 

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28/05/2020

Férias mais saudáveis em tempos de pandemia

Férias mais saudáveis em tempos de pandemia.

 

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27/05/2020

Atualidade sobre futebol português

Daniel Sá, Diretor Executivo do IPAM, analisa as perdas de receitas do futebol português.

 

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26/05/2020

Trabalhe a sua resistência

O professor Frederico Raposo apresenta-nos novos exercícios para nos mantermos ativos.

 

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25/05/2020

Situação atual é o maior desafio que qualquer setor económico atravessa

Henrique Ribeiro, especialista em marketing automóvel, considera a situação atual é o maior desafio que qualquer setor económico atravessa. A pandemia. de Covid19 que afeta o país é o maior desafio que qualquer setor económico atravessa.

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22/05/2020

Sabia que… há 22 anos se iniciava a Expo´98

Foi há 22 anos que neste mesmo dia se iniciava, na cidade de Lisboa, a Expo´98. 

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21/05/2020

O futuro das profissões: o mundo depois de 2020

Para melhorar a motivação nada melhor que um novo e dinâmico desafio. 

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20/05/2020

Vai resistir a este desafio?

Para melhorar a motivação nada melhor que um novo e dinâmico desafio. 

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