Ambiente de estudo: encontra o equilíbrio certo para estudares melhor

Estudar exige mais do que força de vontade. Exige foco, conforto e um espaço que te ajude a manter a cabeça no lugar… e nos livros.

O teu ambiente de estudo pode influenciar (e muito) como aprendes, crias e te superas. Por isso, ao longo deste artigo, terás acesso a algumas dicas práticas para montares o teu setup ideal e a alguns dos melhores sítios para estudar em Lisboa, incluindo espaços dentro e fora do campus. 

Porque às vezes, mudar de cenário é tudo de que precisas para desbloqueares uma ideia genial. 

O que é um bom ambiente de estudo?

Um bom ambiente de estudo é aquele que realmente te ajuda a focares-te e a sentires-te bem. Seja em casa, no campus, num café ou numa biblioteca, o importante é que funcione para ti e para o que tens a fazer. 

No entanto, há alguns elementos que fazem a diferença para qualquer pessoa: 

• Boa iluminação (natural, se possível). 
• Uma cadeira confortável e ajustável, se possível. 
• Temperatura confortável (nem sauna, nem iglu). 
• Ausência de distrações (adeus, notificações). 
• Organização digital. 

Com estas bases, estás no caminho certo para estudares com mais foco e menos esforço. 

Benefícios práticos de um ambiente bem estruturado

Parece simples, mas o impacto é real. Eis o que podes ganhar ao melhorares o teu espaço de estudo: 

• Concentras-te mais rapidamente e durante mais tempo. 
• Reténs melhor a informação. 
• Cansas-te menos, tanto física como mentalmente. 
• Associas o espaço à produtividade, o que ajuda a criar uma rotina. 

Assim, estudar deixa de ser um esforço gigante e passa a ser algo mais fluido, quase natural. 

Setup físico: o conforto conta (e muito)

Começa pela tua postura. Uma cadeira com apoio lombar, os pés bem assentes no chão e o ecrã à altura dos olhos fazem toda a diferença. 

A luz? Natural e lateral, de preferência. À noite, aposta numa luz quente e difusa. Nada de focos no meio da testa. 

Ruído? Se partilhas casa ou estudas em locais mais movimentados, usa auscultadores com cancelamento de ruído ou sons neutros, como ruído branco. 

E sim, a temperatura também conta. Entre os 19 °C e os 22 °C é o ideal. E abre uma janela de vez em quando – o teu cérebro (e pulmões) agradece. 

Aliás, segundo um estudo da Harvard T.H. Chan School of Public Health, a qualidade do ar pode influenciar diretamente a produtividade e o desempenho cognitivo de quem trabalha ou estuda em espaços fechados. 

Organização digital: menos caos, mais controlo

Não adianta teres o espaço perfeito se o teu computador é uma confusão. A organização digital é tão importante quanto a física. Como tal: 

• Cria pastas por curso/cadeira/ano. 
• Utiliza nomes de ficheiro consistentes. 
• Limpa o ambiente de trabalho com frequência. 
• Silencia as notificações durante o horário de estudo. 
• Ativa backups automáticos na cloud e guarda uma cópia extra num disco externo. 

Quanto mais simples for a tua organização, menos tempo perdes à procura do que precisas e mais tempo tens para estudar (ou descansar). 

Onde estudar: em casa, no campus ou noutros espaços?

A resposta certa depende da tarefa, da tua energia e do teu tempo: 

• Em casa: é mais flexível, embora as tentações sejam múltiplas. Não deixa, contudo, de ser uma boa opção se tiveres rotinas bem definidas. 
• No Campus IADE – Oriente Green Campus: tem tudo de que precisas, como laboratórios, estúdios, colegas e aquela vibe criativa característica do IADE. 
• Em bibliotecas e espaços de coworking: ideais se procuras silêncio total e horários alargados. 

No fim de contas, o melhor sítio para estudar é aquele onde consegues realmente progredir com conforto, foco e um toque de inspiração. 

7 sítios para estudares em Lisboa (sem perderes a cabeça)

Estudas na capital e queres sair da rotina? Estes são alguns dos melhores sítios para estudar em Lisboa, avaliados segundo critérios como silêncio, disponibilidade de Wi-Fi, acessibilidade e conforto: 

• Biblioteca Palácio Galveias (Campo Pequeno): ambiente silencioso, iluminação natural e Wi-Fi gratuito. Um clássico. 
• Ler Devagar (LX Factory): um ambiente criativo, rodeado de livros e com café sempre à mão. 
• LACS (Santos): se precisas de Internet rápida, tomadas e uma comunidade inspiradora, é uma excelente opção. 
• Biblioteca dos Olivais: menos conhecida, mas com ótimas condições e afastada da confusão do centro. 
• Oriente Green Campus (IADE): pensado para quem estuda nas áreas criativas, combina funcionalidade com espaços de trabalho inspiradores. 

Dica: para tarefas exigentes, opta por ambientes silenciosos e com poucas distrações. Para sessões de brainstorming e criatividade, procura ambientes como os laboratórios e os estúdios do IADE. 

Chegou a hora de criares o teu próprio ambiente

Um bom ambiente de estudo não se resume a uma cadeira confortável ou uma boa ligação à Internet. Trata-se, sim, de uma combinação de escolhas conscientes que impactam o teu desempenho. 

Ao encontrares o espaço certo, ajustares o teu setup e organizares o teu tempo, estás a dar um passo importante para alcançares o teu melhor. E se procuras um lugar onde a criatividade e a inovação fazem parte do dia a dia, o IADE é o espaço ideal para cresceres enquanto estudante, rumo a um futuro profissional marcante. 

Conhece os nossos cursos presenciais e online, visita o campus e descobre tudo o que temos preparado para ti. 

Dúvidas frequentes

1. Qual é a melhor iluminação para estudar? A luz natural lateral é a tua melhor amiga durante o dia. Complementa com uma luz de secretária difusa e evita reflexos no ecrã. À noite, escolhe uma luz quente e suave. 
2. Como organizo o meu “desktop”? Cria pastas por curso, cadeira e ano. Usa nomes de ficheiro claros e consistentes, como DD-MM-AAAAtemaversão. Ativa backups na cloud e faz uma limpeza semanal do ambiente de trabalho. Menos desorganização = menos stress. 
3. Casa, campus ou biblioteca? Depende do objetivo. A biblioteca é perfeita se procuras foco total, o campus dá-te acesso a equipamentos, docentes e colegas, e estudar em casa funciona bem se tiveres disciplina e uma boa rotina.